みなさん、猛暑の中いかがお過ごしでしょうか？

ついつい水分補給を忘れてフラフラにならないように注意しましょうね。

飲みすぎてお腹下したなんて言われる方もいると思いますが、もう飲めないとなった場合

足浴をお勧めします、水道水を洗面器またはバケツに入れて椅子に腰かけ足を冷やしましょう。

温足浴の逆のバージョンです。これだけで体の中の体温を下げる効果があります。

熱中症対策にぜひご活用ください。